Os alimentos da tabela para Toddlers

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Pode 14, 2016 siecoban Saúde 0 11
Os alimentos da tabela para Toddlers

Uma vez que você começa a dar seus alimentos tabela da criança, você começa a ficar um pouco mais o horário das refeições liberdade mesmo, como você já não precisa alimentá-lo colherada por colherada. Infelizmente, é provável que você gastar esse tempo economizado limpar a bagunça sob sua cadeira alta. Ainda assim, alimentar-se é um marco importante para seu um pouco para bater, de modo a tentar torná-lo uma experiência agradável.

Mantendo-o seguro

Embora seu comedor novato pode desfrutar de muitos dos mesmos alimentos que você faz, você vai querer jogar pelo seguro. Muitas crianças, por exemplo, não terá os molares necessários para mastigar alface crua ou cenouras, mas eles podem desfrutar de espinafre em uma sopa ou cenouras cozidas. Sirva somente alimentos macios, Mashable ou aqueles cortado em pequenos pedaços uvas trimestre, vapor cenoura varas e cortar espaguete. Pedaços de alimentos não deve ser maior do que 1/2 polegada, observa HealthyChildren.org. Grandes pedaços de carne, pingos de manteiga de amendoim e qualquer alimento duro pode ser inseguro. Além disso, verifique a temperatura antes de servir um alimento; ele deve ser quente, não quente.

Equilibrar It Out

Como os adultos, as crianças precisam de uma dieta equilibrada para se manter saudável. Apesar de seu filho é susceptível de desenvolver alimentos favoritos neste sorvete idade, qualquer um? você quer que ela come muitos tipos diferentes de alimentos. Grãos integrais, frutas e legumes, proteínas fontes feijão e tofu, além de carne e produtos lácteos são todos importantes. Experimente com diferentes tipos ou formas diferentes de preparação. No entanto, não se preocupe muito se o seu filho não parece ter um monte de variedade em uma base diária; a variedade, muitas vezes mostra-se em seus padrões alimentares semanais.

Experimentar novos alimentos

É muito normal que as crianças pequenas a rejeitar alimentos que são novos ou incomum, de acordo com AskDrSears.com, mas isso não significa que você deve parar de tentar. Para evitar batalhas horário das refeições, servir a estes novos alimentos ao lado de velhos favoritos e definir uma regra "one-mordida", onde o seu filho tem que tentar pelo menos uma mordida do novo alimento. As crianças às vezes precisa para saborear uma comida várias vezes antes que eles vão aceitá-la, por isso não desistir depois de apenas uma tentativa.

Usando Utensílios

Embora você possa ter sido animado para se afastar do bebê cereal, ainda é importante para o seu filho para aprender a usar utensílios. Você provavelmente vai descobrir que as crianças mais jovens, naturalmente, tentar se alimentar com seus dedos se eles podem, assim fornecer alguns alimentos "spoonable" para a variedade. Por exemplo, alimentos como iogurte, sopa e mingau de aveia todos precisam de uma colher para comer. Incentive seu filho a usar utensílios em outros momentos, bem como, a compra de mais de tamanho de criança-para que ele possa manipulá-los com mais facilidade.

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