Os remédios naturais para combater a sinusite

A sinusite é uma inflamação das membranas mucosas das sinuses. Ela pode ser causada por factores externos e internos. Abaixo, destacamos alguns dos mais eficazes remédios naturais para curar a sinusite, sem recurso a antibióticos.

irrigação nasal

A passagem de soluções idrominerali para dentro das cavidades nasais garante uma limpeza da mesma, calmante irritação e reduzindo a inflamação. É possível misturar um copo de água destilada com uma colher de chá de sal, verter a mistura em um lota neti ou, alternativamente, numa seringa sem agulha, ou num frasco de spray para o nariz, então, prosseguir com a lavagem das cavidades nasal. Você também pode comprar soluções salinas concebidas para a irrigação nasal.

temperos picantes

Não há necessidade de comer picante para curar naturalmente sinusite, exigido apenas ouvir / inalar o cheiro de especiarias. pimentas, rábano, wasabi ou qualquer outro tempero picante capaz de induzir um corrimento nasal e fazer seus olhos água vai ajudar a liberar os seios. Dessa forma, você pode imediatamente começar a respirar mais fácil, enquanto irritantes começará a ser expulsos das passagens nasais.

vapor

O vapor de água ajuda a libertar os seios entupidos aliviar a pressão e facilita a drenagem do muco. Dentro de uma tigela, despeje a água quente, não a ferver. Em seguida, colocar a cabeça acima do recipiente cobrindo-o com uma toalha, a fim de evitar que o vapor de água para dispersar. A inalação do fumo por 15-20 minutos, três vezes por dia. Para aumentar os benefícios das fumigações, adicione a água uma colher de sopa de sal. Você também pode derramar algumas gotas de óleo essencial com anti-inflamatória, antiviral e antifúngica, como orégano ou eucalipto ou tea tree.

Além da prática de fumigação, você pode usar uma toalha quente úmido para cobrir a boca eo nariz por 20 minutos, três vezes por dia. Desde a toalha tenderá a ficar frio muito facilmente, durante a sessão de 20 minutos você pode aquecê-lo várias vezes no microondas. Tenha cuidado para não usar toalhas muito quente por causa do risco de queimar o rosto.

Outra alternativa para fumigação e pano quente é para criar o vapor dentro do banheiro, fechando a porta e encher a banheira de água quente. Ficar dentro da sala de respiração no vapor do produto para cerca de 20 minutos. Este tratamento alternativo para curar sinusite funciona bem em pequenas casas de banho.

exercícios

A atividade física é essencial para promover a saúde de todo o organismo, e também faz uma contribuição importante na regulação da pressão nos seios. Exercício faz com que o corpo a aumentar a produção de adrenalina, e esta hormona ajuda a reduzir o inchaço dos seios, promovendo assim a respiração. No entanto, quando você tem doenças como a sinusite pode ser difícil encontrar a força para realizar atividade física, mas apenas muito pouco, mesmo apenas 20 minutos será suficiente para se sentir melhor imediatamente. Além disso, não é necessário para se envolver em exercícios pesados, é bom para a prática de yoga.

hidratação

Se você quiser lutar eficazmente sinusite, é importante aumentar a ingestão de líquidos. Através da hidratação ajuda o corpo para diluir o muco e promover a drenagem nos seios. A melhor maneira de manter-se hidratado é, obviamente, para beber água e / ou chá de ervas ao longo do dia, enquanto você tem que evitar o álcool, porque aumenta o inchaço das passagens nasais piora os sintomas de sinusite.

ar limpo

Obviamente, você deve ser evitado tanto quanto possível entrar em contacto com os poluentes presentes no ar. Além do fumo, o ar pode também ser viciada por pós, eléctricos e as fontes de campos electromagnéticos que tornam o ambiente carga de iões positivos prejudiciais para o organismo humano. Nestes casos, se você estiver dentro de uma sala, deve ser assegurada uma recirculação constante de ar realizada janelas abertas. Se, no entanto, isso não é possível você pode avançar para ionização do ar.

alergias

Desde sinusite também pode ser causada por alergias, verifique se o problema não surge apenas de algum tipo de intolerância.

Neste artigo apresentamos remédios a principal da avó curso para curar sinusite. No entanto, se o problema é persistente ou você sofre de formas graves de sinusite crônica é necessário procurar o aconselhamento de um médico para avaliar o uso de uma terapia baseada em antibióticos ou cortisona.

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