Programa para limpar seu corpo em 48 horas

O detox cura limpa o corpo de todas as toxinas que poluem. Seus efeitos são benéficos, são sentidos na pele, órgãos, o humor ...

Para o programa de desintoxicação perfeito, tomar o tempo para escolher o seu alimento, também fazer um pouco de esporte.
É aconselhável seguir este programa de desintoxicação duas vezes por ano, durante 10 dias. Mas se você não tem tempo suficiente de ser, apenas um fim de semana. Neste caso, você pode repetir o processo várias vezes por ano. Você vai notar a diferença em poucos meses.

Em paralelo, beber chás de ervas dente de leão, urtiga e folhas de bétula.

Aqui está o plano de desintoxicação para o fim de semana:
Em primeiro lugar, beber 250 ml de água morna com o estômago vazio, todas as manhãs.

sábado

café da manhã
250 ml de água, uma bacia de aveia misturado com uma colher de linhaça, 200 ml de leite de amêndoa e um iogurte normal, ½ bacia de frutos vermelhos e chá verde.

almoço
250 ml de água, 250 g de pescada grelhado, batatas cozidas com espinafre e azeite. salada de rúcula com tomate, azeite de oliva, suco de limão, uma fatia de melão e uma banana.

o gosto
Uma maçã, 180 ml de iogurte iluminado, 10 g de sementes de abóbora descascados e secos, a 250 ml de água.

jantar
Grelhado 150g de atum. Uma tigela de salada verde com azeite e suco de limão. A bacia de vegetais no vapor com azeite de oliva. 250 ml de água, uma anis chá.

domingo

café da manhã
Um copo misturado farinha de aveia com uma colher de chá de linhaça. 200 ml de leite de amêndoa ou iogurte baixo teor de gordura. chá verde e uma pêra.

almoço
grelhado 200g de peito de frango, sopa de legumes, picles 150 g e 250 ml de água.

o gosto
A grapefruit.

jantar
Uma salada com cenoura e beterraba polvilhado com suco de limão. Um chá de urtiga.

(0)
(0)
Comentários - 0
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha