Regressão Sleep in Toddlers

Regressão Sleep in Toddlers

Mesmo que seu filho sempre dormiu bem, ele pode ter problemas quando ele se torna uma criança. As crianças são mais conscientes dos seus ambientes e tornar-se especialmente sensível a alterações. Felizmente, os pais podem trabalhar com estes problemas de sono por determinar a causa do problema e desenvolver um plano com base em como a criança reage, sugere zero a três.

Mudança na rotina

Muitas vezes, uma simples mudança de rotina pode causar problemas de sono. Isso pode incluir a mudança para uma nova casa, a compra de um novo animal de estimação, ter outro filho ou deixando a criança com um novo prestador de cuidados infantis. Toda mudança que é feita pode causar insegurança na criança, como o familiar é o que faz ela se sentir segura. Toddlers são incapazes de deixar você saber como se sentem com as palavras, para que eles tendem a agir para fora através de seus comportamentos, como freqüentemente acordar durante a noite. A noite é quando muitos destes comportamentos sairá, de acordo com zero a três, porque é quando a criança precisa de mais segurança.

Pesadelos

Algumas crianças experimentam pesadelos, que pode levar a uma regressão do sono. No momento em que uma criança é de 2 anos de idade, ele participará activamente no mundo e vai se tornar muito auto-consciente. Em certos pontos, ele vai estar confuso sobre o que ele vê e poderia ter problemas para processar esta informação. Muito parecido com adultos, crianças trabalhar com esta informação como eles dormem, relata zero a três. Quando uma criança não pode dar sentido a algo que aconteceu durante o dia, que poderia assustá-lo e causar pesadelos. Enquanto esses pesadelos poderiam despertar seu filho durante a noite, não há motivo para preocupação, uma vez que é uma parte normal do desenvolvimento do cérebro de uma criança.

Medo do Escuro

Durante os anos da criança, as crianças são incapazes de dizer a diferença entre fantasia e realidade. Isto poderia levar a um medo do escuro, como as crianças podem criar cenários de fantasia quando eles são incapazes de ver o que está acontecendo ao seu redor. Se o seu filho costumava dormir bem, mas agora acorda várias vezes por noite, a escuridão pode ser um fator. Fatores do mundo real, tais como passar mais tempo longe de seus pais durante o dia, também pode contribuir para esse medo, sugere zero a três.

Soluções

Configurando uma boa rotina de dormir pode ajudar a reduzir a ansiedade para crianças, pois ajuda-los a se acalmar antes de dormir. Esta rotina é especialmente importante se outras mudanças ocorreram na vida da criança. Certifique-se de ser coerente com a rotina de cada noite, para que seu filho sabe o que esperar. Trazendo um item para a cama cada noite fornece segurança adicional e pode ajudá-la a dormir, de acordo com HealthyChildren.org. Nunca deixe o seu sono da criança na mesma cama que você, mesmo quando ela funciona através destes problemas, como ela vai ter mais dificuldade uma vez que você tenta movê-la de volta para sua própria cama. Quando a criança acorda, aguarde alguns segundos antes de responder a dar-lhe tempo para voltar a dormir sozinha. Enquanto você pode tranquilizar o seu filho que você está lá, a menos interação que você tem com ela, mais fácil pode ser a longo prazo.

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