Salvaguardar a saúde cardiovascular na gravidez

O que muda o corpo sofre durante a gravidez? Aqui estão algumas dicas para prevenir doenças como hipertensão e diabetes

As alterações cardíacas durante a gravidez

Durante a gravidez, o coração sofre um aumento constante nos negócios, tanto no aumento da freqüência cardíaca, e o aumento do volume de sangue circulante.

Por estas razões, é comum que a mulher está grávida experiência uma sensação de fadiga. pressão arterial também sofre alterações; no início de tende a ser menor do que o normal, enquanto que mais tarde, normalmente a partir da semana XX, podem desenvolver hipertensão.

Além disso, o útero aumentado afeta o retorno venoso dos membros inferiores, causando, por vezes, inchaço das pernas e tornozelos, que ocorre mais frequentemente no terceiro trimestre e pode persistir durante toda a gravidez.

hipertensão gestacional

Na gravidez, um aumento de pressão mínima em comparação com os valores normais é permitido porque o coração, como já foi dito, é submetido a uma obra maior; o problema surge quando você exceder certos limites.

A pressão muito alta na gravidez pode, de fato, causar consequências graves para o feto, incluindo a mortalidade neonatal e crescimento atrofiado; por conseguinte, é importante levar a cabo uma monitorização da pressão arterial, em especial a partir da vigésima semana.

Para prevenir a hipertensão gestacional é importante seguir uma dieta saudável e evitar o ganho de peso excessivo.

As mulheres que já têm hipertensão antes da gravidez deve, naturalmente, uma atenção especial. No entanto, se você notar um aumento na pressão arterial, procure um médico imediatamente e evitar tanto o auto-diagnóstico é DIY.

Diabetes gestacional

Outro problema bastante comum durante a gravidez é chamado de diabetes gestacional. Ele pode ter consequências graves na criança e é por isso que o controle glicêmico é tão freqüente durante os nove meses.

A melhor maneira de prevenir e tratar a diabetes gestacional é seguir uma dieta adequada, para assegurar a mãe e para o feto toda a nutrição que precisam, enquanto controla o açúcar no sangue. O padrão alimentar da mãe com diabetes gestacional não deve ser deixado ao acaso; deve de fato ser o seu médico para desenvolver uma dieta adequada para a mulher afetada.

As mulheres que foram diagnosticadas com diabetes gestacional deve realizar um auto-monitoramento diário de açúcar no sangue e manter um diário para anotar ambos os valores de glicose no sangue é o que eles comeram, para dar o diabetologist todas as ferramentas necessárias para avaliar a situação em cada visita controle.

Gravidez e colesterol alto

Quando se trata de saúde cardiovascular vem à mente colesterol no sangue. Na gravidez, no entanto, controle de colesterol não está incluído nos exames de rotina, porque o aumento é absolutamente normal e fisiológica.

O colesterol, de facto, é utilizado pelo organismo para a construção das membranas que envolvem as células; escusado será dizer, portanto, que no período gestacional pode ser considerado um aumento normal, mesmo significativo, de colesterolemia.

Em geral, para proteger a sua saúde e desenvolvimento infantil cardiovascular é importante não fumar, beber álcool e hidratar bem durante os nove meses de gravidez.

Também é importante comer bem, controlar o seu peso para que o aumento não exceda 10/12 libras e, quando o curso da gravidez permitir, fazer atividade física moderada.

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