Serve pesava quando queremos perder peso?

Um dia destes temos na escala e acusa um peso maior que costumávamos ter. Nossa cara mostra surpresa e ansiedade toma conta de nós e antes de sair o equilíbrio primeiro pensamento é que eu tenho a perder peso.
 A primeira coisa que fazemos é giz de um ginásio e ir em uma dieta, sentir-se culpado por tudo o que fizemos antes para estar em forma. Com o passar do tempo, nós pesar repetidamente olhando para ver no peso de equilíbrio antes estavam acusando.
 Essa ansiedade de perder peso e pesar nos comportamentos de dependência é em grande parte um problema que não é tomado com importância e que isso impôs na sociedade. parâmetros Socialmente são definidos como nós pesar, medir e até mesmo nos ver.
 Mas ninguém começa a pensar que nosso corpo muda e muda de acordo com o tipo de vida que levamos. A pesar-nos continuamente ou tomá-lo como um importante fator pode causar-nos dores de cabeça ao tentar perder peso.
 Vamos ver um exemplo de como que muitas vezes pode ser uma desvantagem pesar nós mesmos.
 Gabriela pesava 45 quilos e depois de 2 anos para pesar 50 quilos pesa encontrado, é espantado e decidir perder peso. Note-se no ginásio e depois de algumas semanas pesa 48 quilos, ela notou uma mudança no corpo, mas o equilíbrio não mostra muita mudança. Gabriela quer 45 quilos antes e torna-se difícil.
 Neste caso acontece que o corpo foi submetido a uma mudança e porque o aumento do tónus do músculo Gabriela e reduzido o peso adiposo, que varia como acima mas não é significativo na escala.
 Graxa ou gordura é mais leve do que o tecido muscular, portanto, podemos acumular gordura suficiente para igualar o que pesaria se fosse massa muscular apenas.
 Gabriela perdido peso, diminuição da gordura, mas também aumentaram a sua massa muscular e aumento de tónus muscular isto reflecte-se o equilíbrio. Esta é uma razão pela qual pode continuar a pesar 48 quilos Gabriela e aspecto mais definido no espelho, mas convence o equilíbrio.
 Ele é susceptível de variar tanto peso como seu corpo muda até que desaparece a gordura e tônus ​​muscular está aumentando.
 Os pesar-ins pode ser uma opção de controle, mas não deve ser tomado como um parâmetro único e essencial. Muitas vezes o peso recorde e ver que mudanças muito pouco nos leva a parar de treinar para sentir enganado pelas escalas, dizemos tanto esforço e ainda o mesmo.

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