Sete maneiras de melhorar a qualidade do ar interior deste Inverno

Especialmente em climas mais frios, muitas pessoas tendem a manter as suas janelas e portas hermeticamente fechadas no inverno. Embora isso possa manter o calor, ele também contribui para ambientes internos abafado, seco. Pode também poeira armadilha e outros poluentes no ar para você respirar.

Sem a devida atenção à qualidade do ar interior, muitas casas ficam saturados com poeira, mofo, resíduo de pele morta, pêlos de animais, e os poluentes a partir do exterior, como pesticidas e herbicidas, e de dentro, como fumos de pintura nova e resíduo de novo drywall e outras renovações.

De acordo com a WebMD, poluição do ar interior pode ser especialmente prejudicial para as crianças, os idosos e aqueles que sofrem de asma. Entretanto, a exposição persistente pode ser prejudicial para qualquer pessoa, e pode causar problemas respiratórios e cardiovasculares, ou o desenvolvimento de alergias, ao longo do tempo.

A seguir estão sete maneiras de melhorar facilmente a qualidade do ar em sua casa:

Mantenha seus tapetes e pisos limpo

Tapetes notoriamente armadilha poluentes interiores de todos os tipos. Para mantê-los limpos, usar um aspirador com um filtro HEPA uma vez por semana, e considerar vapor limpeza a cada dois meses. Investir em seu próprio vapor limpo é sábio, como serviços de limpeza do tapete profissionais costumam usar produtos químicos que podem fazer seu ar ainda mais tóxico. Se você vapor limpo, você pode optar por usar uma mistura de vinagre branco e água quente para começar o trabalho feito.

Mop pisos duros, muitas vezes com uma solução de vinagre e água. Quando limpar pisos de madeira, certifique-se de secar com uma toalha imediatamente após esfregar.

Para manter seus tapetes e pisos limpo por mais tempo, insistem que todos tirar os sapatos antes de entrar em sua casa, e manter tapetes pelas portas para poluentes armadilha que pode ser arrastado em. Limpe seus tapetes regularmente.

Verifique se o seu sistema de aquecimento e ar condicionado

Aquecimento e ar condicionado aberturas e filtros que não tenham sido limpo em um tempo pode prender uma enorme quantidade de poeira, pólen, pêlos e outros alérgenos. Muitos sistemas têm aberturas e filtros de ar que você pode facilmente limpar-se.

Se o seu caso estão em áreas de difícil acesso, e não ter sido limpo em um longo tempo, considerar investir em um serviço de limpeza profissional. Isso também irá fazer o seu ar quente e frio circule de forma mais eficiente.

Ficar afastado de aerossóis e os agentes de limpeza química

sprays de aerossol, incluindo desodorantes e detergentes domésticos, são famosos para depositar resíduos químicos ao redor da casa para você e sua família para inalar. produtos de limpeza sintéticos, especialmente aqueles com fragrâncias, podem emitir uma grande variedade de produtos químicos para o ar.

Estes podem incluir ftalatos, que têm sido associados a desordens hormonais. Muitas fragrâncias são derivados do petróleo, que não foi testado para a segurança humana quando inalado.

Manter a umidade em cheque

O ar seco do inverno pode deixar a sua pele tão seco que você quer a bomba até o seu umidificador. No entanto, o ar que é demasiado húmido pode ser um terreno propício para o molde, bolor e bactérias. Mantendo a sua umidade interna no intervalo de 30 a 60 por cento é recomendado pela Agência de Proteção Ambiental. Dependendo da secura do seu ar, você pode usar ambos os umidificadores e desumidificadores para alcançar esta gama.

Use fãs e crack janelas abertas

Uma vez por semana, o crack abrir as janelas e deixar os fãs correr por cerca de meia hora, a menos que seja muito frio lá fora. Mesmo que seja frio, abrir brevemente uma janela ou dois podem ajudar a refrescar o ar em sua casa e deixou escapar alguns poluentes que podem ter sido acumulando. Fãs são uma ótima maneira de manter o ar circulando em sua casa, o que pode impedir que o molde florescente.

Obter uma planta ou dois

Houseplants foram mostrados para ajudar a filtrar muitos poluentes do ar interior. Azaléias e Inglês hera fazem bem em temperaturas mais frias, e sempre-vivas chinesas e palmeiras de bambu prosperar na sombra. Aloe vera e crisântemos são dois outros grandes escolhas, porém eles exigem luz solar direta. plantas de aranha são uma escolha resistente e popular para proprietários de plantas pela primeira vez.

Se você tem filhos e animais de estimação, certifique-se de que as plantas que você escolher não são tóxicos quando ingeridos.

Use difusores de óleos essenciais

Os óleos essenciais são uma ótima maneira de fazer seus quartos cheiro maravilhoso, e muitos também têm propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem aumentar muito a qualidade do seu ar interior. óleos de lavanda, eucalipto, hortelã-pimenta, tomilho e frutas cítricas são ótimas opções. Você pode colocar difusores em qualquer sala da casa, apenas certifique-se de mantê-los no alto, se as crianças jovens curiosos estão correndo por aí.

Se você agir sobre as diretrizes listadas acima, você vai ser mais fácil respirar dentro de sua casa em nenhum momento.

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