Superando o perfeccionismo

Superar o medo de não ser suficiente

Você já ouviu falar do 'Atelophobia "? Este é o fim para não ser bom o suficiente para ser imperfeito como nós dois vida de trabalho e medo vida pessoal.

Este medo geralmente ocorre em pessoas muito inteligentes e é mais comum em mulheres, faz você o seu maior crítico ", porque além de buscar a excelência, que leva à obsessão, chegando a criar problemas, mesmo para as relações com os outros, diminuindo a sua auto-estima. Se você se reconhece neste tipo de perfeccionismo, luta para sair de lá até que você superar o medo de não ser o suficiente.

Superar o medo de não ser suficiente em sua vida de trabalho

Você sabia que o maior medo das mulheres, que é inconsciente, é o seu próprio brilho? Sim, você ouviu direito. Estamos aterrorizados com a ideia de atenção, para se destacar e olhos estão fixos em nós. Nós medo de sentir julgada, e é por isso que nós tentamos inconscientemente passar despercebida, levando-nos para não investir em nosso treinamento, Mentoring ... Naturalmente, isso retarda o sucesso profissional e leva ao bloqueio.

Se somarmos o perfeccionismo extremo que impede muitas mulheres têm boa auto-estima por causa da crítica feroz, você corre o risco de cair na permanente a menos / fazer / ter medo suficiente.

Trabalhar em sua auto-estima fora do perfeccionismo e entendimento de que uma vez que você fazer algo colocar todos vocês, você deve manter a calma e entender que ninguém é perfeito, e você não tem obrigação de ser.

Superar o medo de não ser suficiente em sua vida pessoal

Uma das características comuns das pessoas com problemas para superar o medo de não ser o suficiente é a negação de que eles estão sofrendo. Eles agem em relação aos outros, como se tudo estava bem e eles estavam felizes. Mas eles não são realmente sofrem um alto nível de estresse causado pelo medo de não ser perfeito e contínuo auto-censura que os leva a ser sempre tensas.

Tenha sempre em mente que nem o seu trabalho como uma mãe, filha, irmã, amigo, companheiro, nem suas tarefas precisam de sua perfeição. Relaxe, não empurrar-se mais de exigirías para outra pessoa, saber o que você faz bem e congratular-se. Como explicado na seção anterior a respeito de sua vida profissional, a sua auto-estima também trabalha em sua vida pessoal. Mesmo se você não estavam cientes de como sua auto-censura diminuir sua auto-estima, se esforçam para aceitar a si mesmo como você é, você precisa para superar o medo de não ser o suficiente para ser feliz.

Trabalha para superar o medo de não ser o suficiente para que afecta muitas mulheres inteligentes e capazes. Este medo afeta tanto a vida profissional ea vida pessoal, produzindo um grande bloco que impede desfrutar de nossas realizações, devido ao alto grau de auto-imposto, também diminuindo a nossa auto-estima. Lembre-se que você não precisa ser o melhor em tudo, não se comparar com ninguém. É muito mais saudável e reconfortante comparar-se com si mesmo e ir bater o seu próprio ritmo.

"Não tenha medo da pobreza ou exilado, ou prisão ou morte. O que temos a temer é o próprio medo" Epictetus da Frígia

Sobre o autor: Marta Morón é treinador e mentor Mulheres gerentes, gerentes, empresários, Freelancers e responsabilidades profissionais. mais de dez anos atrás, ele decidiu transformar a sua carreira como um negócio, com base em experiências Manager e Controlador Financeiro em empresas multinacionais, como a McKinsey e Linklaters, para ajudar outras mulheres organizar a sua carreira ou se comprometem, e transformar suas vidas.

Desde então, Marta ampliou sua Coaching de formação com a PNL estuda no Instituto de Potencial Humano, credenciado pela Federação Internacional de Coaching ICF-bem como outros centros pioneiros de coaching e desenvolvimento pessoal. Ele também é o dobro empreendedor. Atualmente, além de sua consultoria "MujerLider - Coaching para Responsabilidades Mulheres Profissionais" e seu portal ele também é professor de Pessoal e Profissional Desenvolvimento, membro honorário do Quem é Quem Worldwide Branding e colabora com diversas ONGs. Com sua formação e conhecimento do trabalho, ele tem ajudado muitas mulheres a dirigir suas vidas para os desafios pessoais e profissionais que desejam obter.

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