Tente parar de reclamar por uma semana e ver o que acontece

Tente parar de reclamar por uma semana e ver o que acontece

Muitas vezes, o ato de queixa não traz-nos qualquer bom e não nos faz bem. Mas, infelizmente, muitas vezes tornou-se um hábito, nem um segundo "a natureza do mal." Coloque-se desafiado a parar de reclamar por 7 dias e ver o que acontece.

1. Tente alimentar a reflexão antes de falar

Às vezes você justificar o fato de que você reclamar com sua amada dizendo que é bom para ser aberto e honesto em seus sentimentos. No entanto, se não for associada a uma busca de soluções, que irá produzir negatividade.

Levar uma semana, tentar controlar melhor suas frustrações e controlar suas emoções, a fim de remover qualquer coisa que poderia ser uma fonte de reclamação, a dedicar-se - corpo e mente - algo que aumenta o seu bem-estar. Pode ser, por exemplo, meditar, ouvir música, andando na floresta, não coloração ou tricô.

2. Seja gentil

Qualquer reclamação pode alterar seu humor e fazer você ser introvertido. Em vez disso, comprometer por 7 dias para ser gentil com seus entes queridos e expressar gratidão a tudo o que pode ser irritável.

Depois de resoluções desta semana, o seu entusiasmo irá comunicar-se com o seu ambiente e criar um círculo virtuoso.

3. Mude sua perspectiva

Suas queixas geralmente obter um sinal de fraqueza diante de um fato que você sente que você não tem controle. No entanto, você tem a possibilidade de reconsiderar a sua avaliação da situação, através do humor ou com uma atitude positiva.

Faça o compromisso durante esta semana, que cada vez que você tem a oportunidade de reclamar a adopção de positividade e ter uma visão conciliadora.

4. Encontre um clique

Quando você reclamar, você se concentrar mais sobre os problemas que se queixam, o que causa bloqueio de soluções potenciais.

Faça o compromisso durante esta semana, que sempre que algo perturba-lo, para tentar detectar uma nova idéia ou um trampolim para trazer a mudança para sua vida.

(0)
(0)
Comentários - 0
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha