Terras: o contato com o solo, o que melhora o sono e saúde

Andar descalço é bom para a saúde. Parece afirmação óbvia, mas não é. Não falamos dos benefícios que andar descalço fornece a microcirculação, por exemplo, mas apenas uma descoberta real que fala de uma troca direta entre o chão e o corpo de elétrons.

Muitas vezes paramos para falar sobre o impacto negativo que a poluição ambiental pode ter sobre a saúde humana. No entanto, não é um fator, muitas vezes esquecido, que gera efeitos positivos sobre o nosso corpo: o contacto directo com os elétrons presentes na superfície da Terra.

Esta teoria interessante foi apresentada por alguns cientistas norte-americanos ter explicado como a conexão com a terra pode afetar a fisiologia e bem-estar humano.

A "terra", de acordo com estes cientistas, envolvem uma série de benefícios importantes, incluindo um sono melhor e a capacidade de reduzir os efeitos da presença de cortisol no corpo.

Não só isso, de acordo com a pesquisa realizada, parece que quando você está conectado à terra, os zeta aumentos potenciais e o sangue parece ser mais fluido, com a consequente redução da pressão arterial.

O ponto desta teoria, na prática, é que a troca direta entre a nossa pele e os elétrons que estão na superfície da Terra neutralizar moléculas instáveis ​​em nosso corpo, por causa de muitas doenças físicas. Vamos falar sobre os radicais livres, reações cortisol que atacam o sistema imunológico inflamar nossos órgãos e causar o envelhecimento celular.

Um estudo publicado em fevereiro de 2013 pela Universidade da Califórnia Irvine também mostra que praticar a ligação à terra, diminui os riscos cardiovasculares, tais como ataques cardíacos e derrames.

Em indivíduos examinados durante a pesquisa, além disso, tem havido uma diminuição em distúrbios do sono, dores musculares e articulares de tipos diferentes, artrite, diabetes e asma.

De acordo com estas teorias, condições de ligação à terra:

  • a presença de cortisol no sangue. Nós já vimos como a presença de cortisol no sangue é um dos principais indicadores de excesso de estresse. Esta substância, também chamado apenas salientar hormonal, traz consigo uma série de consequências negativas, tais como um enfraquecimento do sistema imunológico, problemas de tireóide e outros. Ligação à terra normalizar a secreção de cortisol durante o sono;
  • inflamação crônica. A ação dos radicais livres, mas não só, determina doenças que resultam em inflamação, artrite, asma e outros problemas, até mesmo graves. Parece que as cargas de aterramento eletricamente radicais livres, estabilizando-os e impedindo-os de atacar células saudáveis.

Claro, isso parece impraticável a idéia de dormir em contato com o solo ou andar descalço em todo o dia, mas, às vezes, é algo que você pode fazer para libertar nosso corpo de partículas nocivas e as tensões negativas para o nosso corpo. Andando mais, como dissemos no início, podemos ajudar o nosso sistema cardiovascular, permite que você baixe os pensamentos, permite-nos recuperar a nossa perdeu contato com a natureza e abrandar o nosso ritmo. A chave é encontrar um local adequado para fazê-lo e tirar proveito do nosso relacionamento perdido com a natureza.

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