Um terapeuta que acaba de divorciar escreveu 6 dicas sobre o casamento que ela quer compartilhar com todos!

Porque os casais terapeutas têm uma visão ampla sobre tudo relacionado ao compromisso e à felicidade conjugal, presume-se muitas vezes para ser imune contra a maioria dos dramas que acompanham o fim de um relacionamento. Mas, independentemente da área de atuação, divórcios acontecem, tão experiente terapeuta de cristal Rice, em um centro de terapia de casais.

 "Ser um terapeuta me ajudou a gerir as consequências, mas revelaram-se menos útil no meio de divórcio, ela disse. Se ele me servido algo, ela está me fazendo mais forte em um relacionamento infeliz, me senti compelido a executar, mesmo que meu instinto me disse que éramos incompatíveis. As emoções são poderosos e difíceis de tomar, mesmo quando você sabe o que deve fazer. "

 Três anos após seu divórcio, ela compartilha o que aprendeu e quer que todos saibam como manter um relacionamento saudável e quando é hora de acabar com ela.

1 - Pare de evitar conflitos

"Eu descobri que eu estava tão cuidado para não balançar o barco que eu tinha deixado de ser honesta, ela admite. Eu tentei apenas para manter o status quo, ao tornar-se mais irritado que minhas necessidades não são satisfeitas. "Agora ela francamente expressa de qualquer maneira porque evitar conversas difíceis pode causar muita dor e mágoa a longo prazo.

2 - Discutir como você gerenciar o estresse

Se você e seu parceiro para reagir vezes brutalmente tensos - se ele / ela o rejeita, por exemplo - então você preferir suave ao bem-estar, estar presentes um para o outro quando as coisas ficam difíceis é quase impossível. O terapeuta aprendi que este estilos hodgepodge pode se tornar armadilha mortal de um relacionamento. "Conhecer e discutir abertamente cada estilo a partir do início de um relacionamento pode ajudá-lo a ser mais conectados uns com os outros", disse ela, para não mencionar o fato de que isso vai impedir que você seja desconcertado pela diante.

3 - Não se afaste de seus amigos em comum quando as coisas ficam difíceis

Quando ela começou a pensar seriamente sobre o divórcio, ela se distanciou de seus amigos e familiares. "Ao longo dos anos, meus amigos se tornou nossos amigos e eu tive a impressão de que ninguém poderia simpatizar totalmente comigo e apoiar a minha decisão, porque nós compartilhamos relacionamentos", diz ela. E, de fato, quando a notícia foi conhecida, todo mundo ficou chocado, por isso foi ainda mais isolado como resultado de divórcio.

4 - Pace-se espaço para si mesmo

Ela admite que muito rapidamente cedeu parte de seu espaço pessoal para o benefício de seu relacionamento. "Em um casamento, muitas vezes esquecemos que o nosso sentido de identidade deve ser refletido em algum lugar em nosso meio, ela notou. Neste caso, perdemos nosso senso de nós mesmos, o que certamente prejudicar o relacionamento. Criar uma caverna que pertence a você, ou, alternativamente, encontrar um café, uma loja, livraria ou qualquer outro lugar para ir quando você precisa de tempo para si mesmo. "

5 - Pense no que você quer um relacionamento traz

Quando alguém começa a se perguntar se o divórcio é a solução, nós gastamos muito tempo para listar todos os defeitos do seu parceiro. Mas foi só quando ela se perguntou o que ela esperava do casamento - e por que seu parceiro foi indiferente aos seus desejos - que ela percebeu que tinha que terminar o relacionamento. "Quando você se concentrar em divórcio no que você realmente precisa em seu parceiro em vez de culpar-lo, diz-lhe se ou não essa relação para você. Além disso, esta abordagem prepara você para um relacionamento bem sucedido no futuro. "

6 - Acontece a perder a sua família e amigos

Aceita-se que a pessoa perde o seu parceiro depois de seu divórcio, mas perder amigos e familiares também? Esta experiência tem ajudado a nossa terapeuta para apreciar a relação para um nível totalmente novo. "Eu sempre ouvi insultos sobre o fato de que verdadeiras amizades duram uma vida ou sua família vai adorar você, não importa o que", disse ela. Mas as relações são complexas e é possível que algumas de suas amizades terminam após o seu rompimento.

Mesmo se você não gastar tanto tempo com eles, lembre-se que você gosta sobre os seus amigos e esquecer tudo o resto, aconselha Dr. Rice. Em última análise, isso irá minimizar o seu impacto sobre sua vida ", diz ela.

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