Uma boa programação diária para crianças em casa

Uma boa programação diária para crianças em casa

De acordo com os especialistas em desenvolvimento no site da PBS Whole Child, as crianças fazem melhor quando o ambiente é rotineira e previsível. Enquanto seu filho pode ter um dia super-estruturado na escola, é tão importante que ela tem uma programação diária em casa também. Criando uma programação boa para as crianças em casa é uma maneira fácil de ajudar seu filho a se sentir seguro e compreender os acontecimentos diários e expectativas.

Rotina amanhecer

Evite a agitação do rush da manhã cedo para se levantar e ir para a escola, iniciando sua agenda com este tempo começando. Defina um tempo de despertar que deixa muito espaço para toda a manhã atividades de rotina do seu filho. Por exemplo, se o seu filho tem de entrar no ônibus da escola às 7:45 am, ficando até às 07:30 não vai deixar tempo suficiente para ele tomar banho, se vestir e comer o pequeno almoço sem pressa. Dependendo de como rapidamente, ou lentamente, o seu filho se move na parte da manhã, você pode querer deixar até uma hora de tempo entre quando ele acorda e quando ele sai para a escola.

After Time Escola

Quando seu filho chega da escola, não deixá-lo até ela decidir o que ela vai fazer para o resto do dia. Dada a escolha, o seu filho pode basta escolher o tempo de televisão sobre lição de casa. A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças levar algum tempo para relaxar depois da escola antes de iniciar a lição de casa. Adicione este tempo para relaxar depois da escola, seguindo-o com um período de trabalho da escola designada. Se o seu filho tem actividades pós-escolares em alguns dias, anote isso e ajustar a programação diária para refletir o tempo que seu filho vai chegar em casa a partir de seus planos extracurriculares.

A hora de Comer

O Centro Nacional de Dependência e Abuso de Substâncias observa que ter jantares em família freqüentes com o seu filho resulta em taxas mais baixas de drogas na adolescência, álcool e tabaco. Definir um calendário que inclui uma rotina diária hora da refeição. Por exemplo, às 6 da tarde o seu filho deve ajudá-lo a pôr a mesa e às 6:15 todos se sentam juntos à mesa da sala de jantar para comer e falar sobre o seu dia. Tenha em mente que alguns eventos, como jantares, compromissos sociais com amigos ou atividades extracurriculares de noite, pode interferir com esta parte da agenda. No caso que você tem um evento ou atividade na hora do jantar, fazer um ajuste ou voltar à pista no dia seguinte.

Bedtime

Os especialistas em desenvolvimento infantil no site da Crianças Saúde sugerem que os pais estabelecer um horário regular. Programação diária da sua família não deve incluir apenas uma hora de dormir set, mas também deve ter uma rotina pré-deitar. Isso pode variar, dependendo da idade do seu filho. Por exemplo, a rotina pré-deitar o seu 5 anos de idade podem incluir storytime com o pai e uma dobra em, enquanto o de 12 anos pode gostar de passar meia hora ou tão relaxante por si mesmo e ler por conta própria. Enquanto algumas atividades ou eventos especiais podem interferir com a hora de dormir específico do seu filho, tente manter a rotina e obter o seu filho para dormir perto de seu cronograma definido.

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