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Menos gordura e mais fibra para uma melhor sono

Apenas um dia dieta desordenada piorar a qualidade do sono Ainda hoje você tem dormido mal e você acordou como um zumbi? Pense de volta para o que você comeu ontem e fazer mea culpa. Sim, má qualidade do sono pode também depender lo de: ...

Deflacionado com uma dieta de limão

Nascido na década de 70 para perder peso em uma semana e amado por estrelas como Brad Pitt, desintoxicar o regime não deve ser seguido por mais de 24 horas e tem um efeito de drenagem imediata Você já ouviu falar da dieta de limão? Bem ...

Faculdade calouro? Isso é tudo o conselho

Muitas vezes coincide com a saída da casa de seus pais. Todas as dicas e recomendações de especialistas  AnteriorPróximo ir para a universidade Ele pode ser um dos melhores tempos, mas também intenso de sua vida. Indo para a ...

A dieta não funciona? Talvez sejam as bactérias do intestino

Mais cedo lutando para se acostumar com a nova dieta é como o peso cai mais lentamente Se você tiver marcado dieta de emagrecimento entre resoluções para o novo ano, então armar-se com paciência, porque a escala não lhe dá ...

O ingrediente que aumenta a saciedade: para adicionar ao pote, para não ganhar peso

É um sal produzidos naturalmente durante a digestão das fibras no intestino e estimula as hormonas que regulam o apetite. Projetado no Imperial College London. Uma pitada de sal, um pouco de tempero' para aromatizar e, finalmente, uma ...

Dia Mundial da Pasta, razão pela qual a pasta é bom

Não faz você gordura e melhora o humor. A versão completa é rica em fibras, vitaminas e minerais. Evitar o glúten-livre se você é celíaca  AnteriorPróximo Dia Mundial da Pasta É comemorado em Moscou a edição de 2016 do Dia ...

Os benefícios de plantas de acordo com a sua cor

Na natureza, encontramos uma grande variedade de frutas e legumes, disponível em cores diferentes. O corpo tem necessariamente precisa de uma dieta saudável e variada, a fim de funcionar melhor e se manter saudável, e esta é também uma das ...

Acidente vascular cerebral: ele pode ser evitada em 90% dos casos. Veja como

estilos de vida saudáveis ​​fazem curso uma condição extremamente rara. Isso é tudo o conselho para evitá-lo  AnteriorPróximo Nove em cada dez casos evitáveis Mais de nove em cada 10 casos de AVC no mundo pode ser prevenida ...

Diferente de calorias: para perder peso você tem que contar bocados

Este hábito simples que nos torna mais conscientes de quanto comemos e ajuda você a perder peso gradualmente, quase duas libras em um mês Quantas vezes você tentou manter o controle de calorias ao longo do ingurgitar dia? E quantas ...

Como alcalinizantes do corpo para gozar de boa saúde

Para entender o que bom meio alcalinizantes seu corpo, devemos primeiro compreender que o corpo humano, gozar de boa saúde, precisa manter um equilíbrio ácido-base do nível de pH ligeiramente superior a 7, ou ligeiramente alcalino. Nosso ...