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Indo para o trabalho de bicicleta ou a pé é anti-stress

Então ele começa positivamente a jornada de trabalho. Para longas distâncias, melhor escolher autocarro, eléctrico e comboio: o carro é o mais estressante. Não só a vida no escritório, mas também mover o local de trabalho pode causar ...

Contra o estresse aprender a manter os pés no chão

Para prevenir ou combater o stress e raiva, você pode tentar o aterramento: um exercício com base nos bioenergética de recuperar o contato com o solo, descarregando a ansiedade e tensão muscular Para combater o estresse e raiva, você ...

5 erros que você pode fazer isso quando você está estressado

Quando você está muito estressado eles tendem a agir por impulso e pensar pouco, muitas vezes cometer erros que depois nos arrependemos. Em particular, há cinco erros que as pessoas muito comuns fazem quando você está sob ...

Cães e gatos eliminar o estresse

Ansiedade e tensão são reduzidos se esperando em casa é um animal de estimação. E a pesquisa confirma: quem tem um cachorro é mais sereno, você exercitar mais e crescer melhor Cães, gatos u0026 Co: o efeito positivo de animais de ...

Eco-terapia para melhorar o humor eo sistema imunológico

O termo-terapia eco foi usado pela primeira vez em 1996 por Howard Clinebell em seu livro intitulado Ecotherapy com referência aos poderes regenerativos da natureza, capazes de melhorar o humor e aliviar a ansiedade, estresse e depressão. O ...

Yoga, massagens e chás de ervas para vencer a ansiedade

Descubra os remédios naturais e medicamentos para acalmar a sensação de desconforto e terror que é ativado em caso de estresse e medo Concentre-se por Claudio Menacci, diretor do Departamento de Neurociências do Hospital Hospital ...

Filosofia e atividade física diminui a ansiedade

As técnicas de relaxamento respirando, mas também drogas psicoterapia são terapias que ajudam a superar os ataques de pânico. De sintomas ao diagnóstico, aqui é o conselho do especialista em OK Donatella Marazziti Os ataques de pânico ...

Medo de aranhas? A pílula pode apagar

A droga anti-hipertensiva comum tomada depois de ver a aranha pode eliminar a fobia por um ano Cancelar suas fobias com uma ardósia limpa? O sonho de muitos poderá em breve tornar-se realidade. Diferente de anos de drogas e análise. Para ...

Um jogo de anti-ansiedade para caras durões

Um jogo de vídeo para ajudar os jovens a superar as dificuldades, como ansiedade e estresse, que frequentemente atinge os jovens que lutam com a escola, as expectativas dos pais e o desejo de liberdade e felicidade idade típica. Um jogo de ...

O estresse crônico faz você gordura

Este desconforto persistente ao longo do tempo está relacionada com um aumento de peso a longo prazo e até obesidade da pessoa afetada É perigoso para o coração, faz envelhecer prematuramente, causando dores de cabeça e põe em perigo a ...