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02 de agosto - Amor os mexilhões? Aqui está tudo o que você precisa saber

Eles estão entre as rainhas de pratos de verão, contêm poucas calorias, muitos minerais e vitamina A. Mas pode criar alguns problemas Eles são um dos alimentos consumidos nesta temporada. Use como um condimento para massas ou o cous-cous ...

9 maneiras de acelerar o seu metabolismo naturalmente

A taxa metabólica basal, ou a energia utilizada pelo corpo para executar funções metabólicas vitais, é geralmente determinada por factores genéticos. No entanto, existem métodos naturais para "enganar" a genética e aumentar o seu ...

Suplementos do estresse natural

O estresse é um componente essencial na vida de cada um de nós, porque, em níveis baixos, ajuda a exercer actividades normais da vida diária e encoraja-os a fazer mais. No entanto, se ele acumula muito estresse e não mais capaz de lidar com ...

Alimentos úteis para a saúde dos nossos olhos

A nutrição adequada é a base da saúde do corpo de um, e os olhos certamente não são excluídos. Em particular, para manter a boa sua visão você precisa contratar uma coleção de itens que podem ser encontrados em vários alimentos ...

Alimentos para estimular a tiróide

A tireóide é uma das glândulas mais importantes do nosso corpo. Localizado em frente do pescoço, esta glândula em forma de borboleta secreta hormônios que controlam várias funções importantes, incluindo a gestão do peso corporal, a ...

A vitamina B12, uma fonte de beleza

A vitamina B12 desempenha um papel importante tanto na beleza e saúde do nosso papel corpo. E a vitamina B12 é capaz de prevenir doenças como a anemia, excesso de colesterol, diabetes, psoríase ou alergia, entre outras doenças. Mas ...

O suco de cenoura: propriedades e benefícios

As cenouras são ricas em propriedades benéficas, incluindo vitaminas, principalmente a vitamina C, antioxidantes tais como o beta-caroteno e flavonóides, e minerais, incluindo ferro, cálcio, potássio e zinco. O consumo regular de suco de ...

Oito super alimentos de imunidade forte

O poder é crucial ter um sistema imunológico pronto e responsivo. Aqui estão o super alimento que não deve ser perdida de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, a Academia Americana representando nutricionistas e ...

Muitas vitaminas e minerais são perigosos

Vitaminas e minerais tornaram-se estrelas de saúde, por algum uma obrigação para ser tomada diariamente em frascos de comprimidos e mais; e depois há alimentos vendidos em supermercados, tudo estritamente enriquecidos com a adição de um ou ...

5 alimentos para ficar ainda mais preciso, naturalmente,

Para obter o máximo do seu treino, além de realizar adequadamente os exercícios, você precisa escolher os alimentos certos. Por exemplo, é bom combinar uma ingestão adequada de proteínas, eletrólitos e carboidratos para maximizar o máximo ...