21 Maneiras de romã Revitaliza seu coração e fígado

Benefícios romã

A romã, é um arbusto de folha caduca frutífera pertencente à família Punicaceae. O nome deriva da romã pomum latim medieval e granatum. Suas sementes jóia-como têm sido utilizados para fins medicinais há milênios. Quase rodada, mas coroado na base do cálice de destaque, a romã tem uma pele de couro duro ou casca, basicamente amarela mais ou menos coberto com luz ou rosa profundo ou vermelho rico. O interior é separado por paredes membranosas e tecido esponjoso branco em compartimentos cheios de sacos transparentes cheios com torta, saboroso, carnudas, suculento, vermelha, cor de rosa ou polpa esbranquiçada. Em cada saco, existe uma semente branco ou vermelho, angular, macio ou duro. As sementes representam cerca de 52% do peso de toda a fruta. Romãs são utilizados na culinária, panificação, sucos, smoothies e bebidas alcoólicas, como martinis e vinho.

Como propagar uma romã:

As pessoas normalmente evitar a fruta como descamação da pele exterior e atingindo as sementes doces é uma tarefa árdua. Aqui estão os passos simples para propagar uma romã:

  • Cortar a flor de extremidade saliente fora da romã juntamente com algum do miolo amarelo pálido assegurar que não é suficientemente profundo para tocar as sementes dentro.
  • Levemente marcar a pele em bairros de proa a coroa.
  • Mergulhe o fruto marcou em uma grande bacia de água fria e deixe de molho por 5 minutos. Segurando a fruta sob a água, quebrar seções distante com os dedos, separando as sementes da membrana. As sementes vai afundar até o fundo da tigela.
  • Descartar a pele e membranas. Escorra as sementes e seco em papel toalha e desfrutar.
História de Romãs:

A romã é considerado para ter originado no Irã e tem sido cultivada desde os tempos antigos. Hoje, é amplamente cultivada em toda a região do Mediterrâneo do sul da Europa, Oriente Médio e região do Cáucaso, norte da África e na África tropical, o subcontinente indiano, Ásia Central e as partes mais secas do Sudeste da Ásia. Introduzido na América Latina e na Califórnia pelos colonizadores espanhóis em 1769, romã também é cultivada em partes da Califórnia e Arizona.

Top 21 JUICED-UP SEGREDOS DA ROMÃ:
  • Protege as artérias

    O suco de romã melhora a capacidade do corpo para reduzir o colesterol e destruir os radicais livres no sistema vascular. Tem o efeito anti-aterogénico no coração que luta contra o endurecimento das artérias, impede a formação de placas nas artérias, mantendo as artérias flexível e diminuir a inflamação no revestimento dos vasos sanguíneos.

  • Lutas Síndrome Metabólica

    Romãs ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar, melhora a sensibilidade insulina, reduz a inflamação, e outros problemas relacionados com o síndrome metabólico que é um dos principais contribuintes para a obesidade e frequentemente um precursor para a diabetes.

  • curas diarréia

    Beber suco de romã fresco é um excelente remédio para aliviar a dor e inflamação causada pela diarreia grave com sangue e muco nas fezes.

  • Suporte renal

    extracto romã fornece uma protecção eficaz aos rins-os super filtros de danos causados ​​por toxinas prejudiciais através do seu processo de limpeza.

  • Cuidados pré-natais

    sumo de romã contém um potente mistura de vitaminas e minerais, incluindo ácido fólico e antioxidantes que asseguram o fluxo de sangue saudável, e reduzir o risco de parto prematuro ou o nascimento de bebés com baixo peso ao nascimento. O teor de potássio ajuda a evitar cãibras nas pernas e previne a doença de manhã e náuseas durante a gravidez.

  • Reduz o colesterol ruim

    Romãs são ricos em anti-oxidantes que reduzem os níveis de colesterol ruim ou lipoproteína de baixa densidade e melhora HDL ou bom colesterol no organismo.

  • Anticâncer

    Os valores mais elevados de antioxidantes e componentes nutricionais protege as células de danos por radicais livres e estimula as células brancas do sangue para neutralizar as toxinas, induz a apoptose, blocos de aromatase impedem cancros da mama, pulmão e próstata e pele.

  • Regula a pressão arterial

    sumo de romã reduz lesões e inflamação dos vasos sanguíneos, é um anti-coagulante, e um anticoagulante eficaz, facilitando o fluxo suave de sangue ao longo do corpo e controla a pressão arterial.

  • Impulsionar o sistema imunológico

    Suco de romã tem propriedades anti-bacterianas e anti-microbianas fortes que ajudam vírus luta e bactérias e aumentar o nosso sistema de imunidade. De todos os frutos, propriedades anti-microbianas de romã têm o maior potencial para inibir a transmissão do HIV. Ele contém vitamina C, o que melhora a resistência para infecções externas causadas pelos vírus.

  • anti Allergy

    Romãs são ricos em compostos polifenólicos que inibem e manter sob controlo os processos bioquímicos associados com os sintomas alérgicos.

  • impede Anemia

    O suco de romã contém alta quantidade de ferro que compensa qualquer déficit de glóbulos vermelhos e é especialmente benéfico para as mulheres após a perda mensal de sangue devido à menstruação.

  • cartilagem Regenerador

    O suco de romã age como um inibidor de enzimas que são responsáveis ​​por danificar a cartilagem em pacientes que sofrem de osteoartrite e inflamação óssea.

  • Regula os níveis de açúcar no sangue

    Embora o suco de romã contém frutose, que não elevar o nível de açúcar no sangue como outros sucos de frutas fazer como ele é absorvido pelo sangue lentamente, sem causar picos de açúcar.

  • Acalma Trato Respiratório

    O elevado teor de ácido ascórbico nesta fruta é um agente anti-inflamatório potente, que reduz pieira em crianças com asma e reduz significativamente a dor e vermelhidão na garganta.

  • Perda de peso Aids

    Romã contém muito baixa quantidade de gordura natural e colesterol ao ser nivelada com nutrientes e minerais. A fibra dietética solúvel e insolúvel aumenta a saciedade, aumento de volume das fezes e expele a gordura e as toxinas do corpo.

  • anti Inflammatory

    Romã mostra propriedades anti-inflamatórias em várias partes do corpo. Por esta razão há tantos benefícios para a saúde de romã, ele produz um estatuto de protecção contra a asma, hemorróidas, diarreia e outras doenças.

  • Cuidados de fígado

    Suco de romã não só protege o fígado, mas ajuda no processo de reconstrução em caso de danos devido ao abuso de álcool ou substância. Ajuda a repor o funcionamento natural deste órgão vital.

  • estômago Soother

    sumo de romã induz a fome, controla a sede, e a elevada quantidade de fibra solúvel e insolúvel dietética, ajuda a melhorar a digestão e regular o movimento do intestino.

  • Benefícios da pele

    O suco de romã retarda o processo de envelhecimento, reduzindo rugas, linhas finas, hiper-pigmentação, manchas escuras e espinhas; proporciona hidratação por meio de ácido punicic, um ácido gordo de omega 3; apressa o processo de cicatrização de feridas e prolonga a vida de fibroblastos responsáveis ​​pela produção de colagénio e elastina. Romã contém antioxidantes -anthocyanins, taninos hidroliseis, e ácido elágico que inibem o crescimento do cancro da pele.

  • Cuidado capilar

    O suco de romã consumidos regularmente ajuda a fortalecer os folículos pilosos evitando queda de cabelo e dando ao cabelo um aspecto saudável e brilhante.

  • Nutriente Super Store

    Romã contém grandes quantidades de vitamina como a vitamina A, C, K, e B5. Outros compostos complexos de vitamina B, também estão presentes neste fruto que incluem o ácido pantoténico, folatos, piridoxina, que tem muitos benefícios para a saúde. Romã também está cheio de minerais, incluindo cálcio, potássio, cobre e manganês que dão uma alimentação equilibrada adequada para uma boa saúde.

efeitos e Precauções colaterais:
  • Os sintomas alérgicos

    Pessoas com asma devem ter um cuidado especial antes de beber o suco de romã. Algumas das reações a romã incluem náuseas, vômitos, urticária, coceira nos olhos vermelhos e dificuldade respiratória.

  • envenenamento tannin

    raízes e caules de romã contém taninos que, se consumidos podem ser tóxicos para os seres humanos.

  • Gravidez

    O suco de romã é possivelmente seguro para mulheres grávidas e lactantes. Mas não se sabe se outras formas de romã, como extrato de romã, são seguros. Se você usa a romã, ficar com o suco durante a gravidez ou amamentação.

  • Pressão sanguínea baixa

    Evite suco de romã em combinação com medicamentos de prescrição ou ervas e suplementos destinados a reduzir a pressão arterial, uma vez que irá múltipla da “redução” efeito levando a hipotensão fatal.

  • problemas metabólicos

    de toranja e romã demonstraram interferir com uma enzima, segregada pelo fígado, em que o corpo é vital para a metabolização de muitos medicamentos comuns, tais como algumas estatinas para o colesterol e outras toxinas.

  • Alto teor de açúcar

    O fruto da romã é rica em açúcar e carboidratos e este alto teor de açúcar o torna impróprio para consumo por pessoas que sofrem de diabetes. Além disso, se você é aquele que está em uma dieta e está olhando para fora para cortar sua ingestão de calorias, em seguida, o suco de romã não é certamente para você.

  • Desordens digestivas

    Excesso de fruta romã e consumo de suco pode levar a problemas do trato gastrointestinal, como náuseas, vómitos, dor abdominal e diarréia. Além disso, evite a ingestão de alimentos gordurosos, juntamente com romã.

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