Alimentos adstringentes: Quais são as 7 mais eficaz

alimentos adstringentes: o que são os mais eficazes? Eles são úteis se você lidar com períodos de diarreia grave devido à influência ou determinada pela mudança nos hábitos alimentares. Nestas situações é importante para facilitar a consolidação das fezes e restaurar o equilíbrio organismo hidro-salina. Se você sofre de doenças como a diarreia ou disenteria chamada do viajante, você deve consumir alimentos sem condimentos, preparados em uma forma simples, ou em alguns casos, até mesmo crus, que podem ser de grande apoio para reabilitação física.

 O arroz é um alimento muito útil para o organismo, devido às suas muitas propriedades, entre as quais também estão a alta digestibilidade e a capacidade para regular a flora intestinal. É por isso que, especialmente o arroz branco pode ser essencial no tratamento de distúrbios que afetam o trato gastrointestinal.

 As maçãs são ricos em propriedades benéficas. Em particular, ele contém uma substância com uma forte ação antioxidante. E 'procyanidin, que consegue neutralizar o envelhecimento de forma eficiente celular. Ele pode ser considerado um excelente adstringente e devido à pectina, pode manter o açúcar no sangue sob controle.

 Morangos tem a notável capacidade de desinfetantes carga organismo. Eles contêm muita vitamina C, muito útil no fortalecimento do sistema imunológico. Eles também são ricas em minerais, tais como ferro, sódio, potássio, fósforo e magnésio. Eles re-mineralização, diurético e desintoxicante, especialmente se você comer com o estômago vazio.

 Para ser adstringente, cenouras deve comer principalmente crus ou cozidos. Alternativamente, o ideal seria gasto consumindo e temperado com uma colher de chá de óleo ou de limão. O suco de cenoura, quando tomado regularmente todos os dias, incapaz de implementar as propriedades anti-inflamatórias óbvias. Além disso, porque estes vegetais são ricos em fibras, eles podem trazer benefícios para o cólon, mantê-lo saudável.

 Mirtilos têm efeitos anti-sépticas e anti-inflamatórios, especialmente devido à presença de antocianinas. Estes frutos são capazes de reduzir a flatulência e combater a diarréia. Abundam em antioxidantes, que formam um escudo de protecção na luta contra os radicais livres.

 Mesmo a banana tem muitas propriedades benéficas e nutricionais. Para afirmar seu efeito adstringente, devemos escolher estes frutos maduros. Muito importante é a presença de potássio, que traz muitos benefícios, especialmente para o sistema cardiovascular.

 Especialmente o suco de limão tem excelentes propriedades adstringentes. Em caso de diarreia aguda deve ser consumido talvez com açúcar ou adoçado com mel, que, especialmente acácia ou tomilho, ajuda a ter um efeito adstringente.

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