Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para seus dentes e gengivas é manter a higiene adequada. limpeza dental deve ser realizado diariamente e evitar a formação de cáries dentárias, acúmulo de placa bacteriana e tártaro, que podem causar-lhe ainda a perda do dente. Para uma boa higiene que você deve considerar o seguinte.

1. Escovar

uma escova macia é recomendado. Para a higiene adequada é importante fazê-lo por pelo menos dois minutos.

A escova deve ser localizado com uma pequena inclinação com um ângulo de 45 ° para os movimentos de varrimento como para remover todos os restos de alimentos. Lembre-se de escovar o seu coelho fazendo movimentos vibratórios e circulares. A linguagem também faz parte de nossa higiene, você deve limpá-lo de dentro para fora.

A mudança da escova de dentes deve ser pelo menos a cada 3 meses.

2. Floss

Limpar o espaço entre os dentes pode ser uma tarefa difícil de limpar essas áreas que você deve fio dental pelo menos uma vez por dia.

Como posso usá-lo?

• Tomar um comprimento de fio dental de cerca de 45 cm.
• Arregace a seda em seu dedo indicador.
• Trazer para a cavidade oral e passar entre os dentes para que você abraçar o dente em forma de C para remover a placa, é aconselhável mudar perna para cada dente.

3. colutório

Existem muitas áreas da nossa boca onde as bactérias tais como gengivas e língua se acumulam. Lavagens nos ajudar a eliminá-los e para dar uma sensação de ar fresco.

Estes podem ser usados ​​diariamente para uma boa saúde oral, eles devem ser incorporados na rotina diária para além de escovação e uso de fio dental.

4. Visite seu dentista

Não simplesmente usar a sua higiene oral diária é importante visitar seu dentista regularmente.

Fazer exames freqüentes irá ajudar a prevenir doenças. Uma vez formado o tártaro odontologista ou ser retirada, uma vez que isto faz com que a gengivite, mancha e mesmo perda de partes. Então você deve ter controles frequentes.

hygienes dentários são feitas como se segue: com escova ou profijet profilático, fio dental, areia metálica para a remoção de cálculos localizados entre os dentes, removendo a placa e tártaro ultrassonicamente operados movimentos vibratórios. Este procedimento deve ser realizado a cada 6 meses.

Uma boca bonita, com os dentes limpos e cuidados não é apenas a nossa carta, mas um termômetro que mede nossa saúde.

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