Esta planta aromática é um dos mais potentes antibióticos de natureza. Veja como usá-lo:

Esta planta aromática é um dos mais potentes antibióticos de natureza. Veja como usá-lo:

Como você sabe, o antibiótico não é automática. As pessoas vão olhar para coisas como unhas encravadas, acne e infecções dos seios, que geralmente acabam gastando sem tratamento na maioria das vezes de qualquer maneira.

Os antibióticos podem ser prejudiciais para o sistema imunológico e pode matar até 80% da nossa flora intestinal, que é essencial para se manter saudável.

Então, qual é este antibiótico planta mágica?

Esta é manjericão.

Na verdade, o manjericão é uma das mais poderoso antibiótico natural. E o mais legal? É super fácil de crescer ao longo do ano.

No inverno, pode ser cultivada dentro de casa, mas de preferência sob uma lâmpada. Ele gosta de estar fora no sol.

Então porque é que esta planta aromática é o antibiótico final?

Bem, há muitas coisas para ele. Basil contém muitas vitaminas A e K, bem como muitos antioxidantes. Também é rica em potássio, cálcio, ferro, manganês e magnésio. É um super alimento! Tudo isto constitui um antibiótico incrível.

Então, qual é a melhor maneira de Basil? Bem, quando eu tiver uma infecção, meu primeiro instinto é fazer pesto.

Então, vamos fazer alguma pesto!

Você vai precisar de:

  • * 2 chávenas manjericão
  • 1/3 porcas copo pinho
  • 1/3 copo parmesão
  • 3 dentes de alho torrados
  • 1/3 copo azeite
  • 1 colher de chá de suco de limão orgânico fresco
  • sal 1/2 colher de chá
  • 1/2 colher de chá de pimenta.

instruções:

Misture o manjericão, queijo, alho e pinhões em um processador de alimentos. Verter o óleo lentamente enquanto se misturava. Apenas um pouco de cada vez. Raspar o pesto sobre os lados, em seguida, adicione sal, pimenta e sumo de limão.

1. pesto deve ser mantido em uma jarra de vidro, não um recipiente de plástico. Ele permanece fresco por mais tempo. Uma vez congelado, pesto vai manter por 2-3 meses.

dicas:

  • 1. Você pode adicionar a rúcula e espinafre por nutrientes extras.
  • 2. Se você é alérgico a pinhões, você pode substituir com praticamente qualquer tipo de nozes e sementes. sementes de girassol, sementes de cânhamo e sementes de abóbora são excelentes.

Ingredientes ativos e propriedades

Usado como temperos, portanto, podem não fornecer todos os benefícios de saúde atribuídos a eles. Adicionando ervas para alimentos regularmente e significativamente ajuda a contribuir, se apenas marginalmente, para a ingestão de antioxidantes alimentares. Por contras, o consumo de ervas sozinho não pode atender às necessidades de antioxidantes do organismo.

A maioria dos estudos sobre ervas têm sido realizados em animais a partir de extratos vegetais. Nos seres humanos, é difícil avaliar os efeitos na saúde do consumo de ervas desde as quantidades consumidas são geralmente baixos.

Antioxidantes. Os antioxidantes são compostos que reduzem os danos causados ​​por radicais livres, molulas que est envolvidas no aparecimento de doenças cardiovasculares, certos cancros e doenças do envelhecimento. Alguns pesquisadores avaliaram a capacidade antioxidante de ervas. Por unanimidade, eles dizem que as ervas frescas têm uma capacidade antioxidante significativa, às vezes até maior do que algumas frutas e légumes1-3. Isso mostra que, de fato, a adição regular de ervas na dieta contribui para a ingestão de antioxidantes.

A principal antioxidante encontrado nas folhas de manjericão é o ácido rosmarinique4. Isto sinergisticamente com a vitamina E, o que significa que a acção combinada antioxidante destes dois compostos é maior que a soma da sua acção antioxidante indivíduo. Outros acidesphénoliques5 e flavonoïdes4 que possuem propriedades antioxidantes também são encontrados na manjericão.

efeito antibacteriano

Um estudo científico recente com óleo essencial de manjericão demonstraram um efeito sinergético de manjericão em combinação com um antibiótico normalmente usado no tratamento da infecção pelas bactérias Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa 10. manjericão, por conseguinte, teria a capacidade aumentar a actividade antibacteriana de determinados fármacos que é bastante promissora no tratamento de certos tipos de infecções. Outros estudos em humanos e não in vitro ainda deve vir confirmou as declarações.

doença cardiovascular. A oxidação do colesterol circulante no sangue aumenta o seu poder aterogénica, isto é, a sua capacidade para aderir às paredes das artérias e reduzir a elasticidade e luz. Isto aumenta o risco de hipertensão e artérias obstruídas por potenciais coágulos. Os investigadores observaram unediminution de oxidação lipídica em vitro e em animais, com um extracto de manjericão. O efeito antioxidante do extracto de manjericão foi obtida em concentrações muito baixas. Os pesquisadores também observaram aumento da proteção das células do fígado e aorta contra o vivo6 oxydationin. Outro estudo realizado em animais demonstraram o potencial cardioprotetor de um extrato de manjericão em estudos infarto 7. Controlado do miocárdio deve ser realizado em humanos antes que possamos dizer que o consumo de manjericão desempenha um papel preventivo contra o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Diabetes. Um estudo em ratos ajudou a destacar o potencial de um extrato basilic8 hipoglicêmico. Os pesquisadores descobriram que, entre os extratos testados de plantas, manjericão levou a maior queda nos níveis de açúcar no sangue. De notar contudo que é utilizado com a droga em relação ao efeito foi mais marcado, uma vez que tem a capacidade de causar hipoglicemia, estimulando a produção de insulina. A revisão da literatura em 2004 conclui, entretanto, que o manjericão é uma das poucas ervas com um impacto potencial no controle da diabetes tipo 29. No entanto, os autores também disse que não havia evidências suficientes para recomendar extratos de plantas avaliadas em controlar este tipo de diabetes.

Cuidado Cuidado

-Basilic:

Também chamado de laranja sapateiros, erva real, grande manjericão, molhos de manjericão, a planta é colhida antes da floração. Deixe secar em cachos pendurados em áreas ventiladas e tomar em caso de indigestão, ferimentos e lesões, febre, bronquite, asma. É um adrenocortical estimulante limpa os rins e intestinos. Envenenadores e feiticeiros dos tempos antigos só tinha de se abaixar para pegar nos campos vizinhos, plantas que lhes permitiu criar suas fórmulas terríveis. Seus volumes e manuscritos têm sido uma fonte constante de inspiração para aqueles que, em vez disso, queria tratar seu vizinho.

Use com moderação para um curto período de tempo. Totalmente proibido durante a gravidez ou amamentação, em lactentes e crianças jovens, por causa do alto teor de estragol.

Nota: Os links para outros sites não são atualizados continuamente. É possível que um link torna-se encontrado. Em seguida, utilize as ferramentas de busca para encontrar a informação desejada.

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