Frustração Em Adolescentes

Frustração é uma emoção comum para os adolescentes. Adolescentes enfrentar o estresse da escola, as expectativas dos pais, a necessidade de adaptar-se a um grupo de pares eo desejo de encontrar o seu lugar na sociedade. Embora a frustração é uma parte normal do crescimento acima, aprendendo a lidar com a frustração de forma construtiva é um desafio para alguns adolescentes. Como pai, aprendendo sobre as frustrações de seu filho e orientando-a para as habilidades de enfrentamento saudáveis ​​podem ajudá-la a prosperar nestes anos frustrantes.

Causas

Adolescentes se sentem frustração para muitas das mesmas razões que os adultos: pressões sociais, obrigações, problemas de relacionamento e confusão sobre o futuro. Em adolescentes, estas questões são muitas vezes agravados por alterações hormonais. Adolescentes também pode se sentir frustrado em sua luta para estabelecer uma identidade e afirmar a sua independência enquanto ainda seguindo as regras da família e da escola. Para além destas fontes comuns de frustração, como os adultos, os adolescentes podem se sentir frustrados quando estão deprimidas, ansiosas ou experimentando uma dificuldade de aprendizagem, tais como déficit de atenção e hiperatividade, de acordo com a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente.

Manifestações

Frustração pode manifestar-se de muitas maneiras. Alguns adolescentes podem tornar-se irritado e chicotear para fora em seus pais e professores, enquanto outros vão retirar e fazer apenas o mínimo de esforço para cumprir as suas obrigações, explica Joyce Walker, da Universidade de Minnesota Extension. Quando impulsionado pela rejeição social ou fracasso, adolescentes pode mudar seus hábitos de socialização ou desistir de outras atividades extracurriculares esportes ou. Quando frustração provoca estresse intenso, adolescentes pode ficar doente com mais freqüência ou relatar dores de estômago, dores de cabeça ou outras queixas físicas.

Reduzindo a frustração de um adolescente

Conversando com um adolescente sobre seus sentimentos pode ser um primeiro passo de som para ajudar a lidar com a frustração. Ajudar o seu processo de adolescente suas emoções e compartilhar o que é frustrante ou esmagadora para ela pode proporcionar-lhe uma sensação de alívio. Além disso, se o adolescente está frustrado porque sente que ela tem muitas obrigações, ajudando-a a desenvolver um plano para a gestão do tempo pode ajudá-la a reduzir sua frustração e ajudá-la a encontrar o equilíbrio entre responsabilidades, como a escola, atividades extracurriculares e atividades sociais.

Quando Frustração é mais de Estresse

Embora a frustração é um sentimento normal na maioria dos casos, se o adolescente está passando por extrema aflição, como um choro muitas vezes, dormir demais ou experimentando mudanças no apetite, seus sentimentos pode ser além do normal sintomas de stress. Além disso, se a frustração de seu filho adolescente está impedindo-a de realizar na escola ou se ela perde o interesse em atividades que antes lhe interessava, considerar a falar com o seu médico ou um terapeuta profissional, porque esses sintomas podem indicar um problema emocional mais grave.

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