glândulas supra-renais que não funcionam corretamente pode causar vários problemas de saúde mais ou menos a sério. Algumas pessoas têm suas vidas viradas de cabeça deve parar de trabalhar por meses ou mesmo anos. Quais são as causas, consequências e formas de restaurar desordem?

Quais são as glândulas supra-renais?

As glândulas supra-renais são em número de duas e estão localizados na parte superior do lado de fora dos nossos rins. Cada glândula é, por sua vez dividida em duas partes distintas, cujas funções são diferentes. Existem:

A camada externa

Chamada córtex, que produz diversos hormônios: o cortisol, aldosterona e hormônios sexuais. Entre outros, esses hormônios:

• Regular o metabolismo ea distribuição adequada de carboidratos, proteínas e gorduras no corpo.

• Afectar a pressão sanguínea.

• Regular a absorção de sódio e potássio no corpo.

• Envolvido na função sexual e reprodução.

O núcleo interno

Chamado medula supra-renal produz adrenalina e noradrenalina, que algumas das funções são os seguintes:

• Estimular receptores nervosas e defender o corpo contra agressões externas.
• Agir sobre a vasculatura.

Além disso, além dessas funções muito específicas, estar ciente de que a liberação desses hormônios percepções e reações regularmente e adequadamente otimizado. A acção global das glândulas supra-renais é o que nos permite lidar com situações estressantes da vida cotidiana.

Que problemas?

Problemas relacionados com a disfunção das glândulas supra-renais pode ser causada por demasiado baixo funcionamento ou de outra forma acelerada produção das hormonas correspondentes. Vários problemas podem surgir:

• fadiga crônica, mesmo depois de uma boa noite de sono

• Burnout

• diminuição da libido

• fraqueza inexplicável diária

• brownouts

• dor nas articulações

• sério PMS

• Desenvolvimento de alergias

• imperiosa necessidade de consumir produtos muito doces ou muito salgados

Além disso, algumas doenças graves podem resultar de perturbações das glândulas supra-renais:

• insuficiência renal lenta ou aguda
• Doença de Cushing
• Síndromes de hipercortisolismo
• AVC
• síndrome de Conn
• câncer

Como tratar?

Na maioria dos casos, perturbações relacionadas com a disfunção adrenal pode ser tratada através da eliminação de fontes de tensão e praticando um estilo de vida saudável. Isto inclui:

• Uma dieta equilibrada

• Tomar suplementos alimentares

• A atividade física regular

• Stress gestão através de vários meios

• Um sono saudável

• Em alguns casos: quando o burnout já é avançado, pode ser necessário tomar medicamentos anti-ansiedade

Se uma doença mais grave relacionado com as glândulas supra-renais é diagnosticado após exames médicos, o tratamento será feito caso a caso.

podemos prevenir?

Em muitos casos, a disfunção das glândulas adrenais ocorre sob estresse estendida ao longo de muitos meses: as glândulas estão sobrecarregados e em algum momento, eles não podem responder ... e desistir! Uma forma de evitar problemas é, portanto, não solicitar estas glândulas além de sua capacidade. Para isso, você deve:

• Ter um estilo de vida saudável
• Não pule as refeições e certifique-se de ter uma boa porção de proteína em cada refeição
• Evite açúcares processados ​​e lixo
• Controlar o consumo de álcool
• Proibido fumar
• Aprenda a relaxar e descontrair