Pesquisadores da Universidade de Missouri descobriram que um tipo específico de treinamento de meditação ajuda com os resultados de sobrevivência de câncer de mama. O câncer de mama é uma das formas mais comuns de câncer e os estados da American Cancer Society que mais pessoas estão sobrevivendo este tipo de câncer do que nunca. A meditação é um dos tipos recomendados de medicina complementar que podem ajudar no tratamento.

Acalmar sua mente de Combate ao Câncer

Pesquisadores da Universidade de Missouri descobriu que meditação consciente é um dos tipos mais eficazes de meditação com câncer de mama. meditação consciente combina uma consciência do seu corpo físico com as práticas de ioga e meditação. Através de reuniões de grupo, os pacientes são ensinados a usar yoga e meditação para reduzir o stress e melhorar a flexibilidade e resistência. As discussões em grupo aumentar a conscientização do paciente sobre os efeitos do estresse sobre o corpo e aprender sobre os comportamentos de enfrentamento saudáveis ​​de lidar com o stress de estar doente.

A pesquisa mostrou que repetidamente usando terapias complementares não farmacêuticos ajuda os pacientes de cancro tremendamente. O exercício físico pode melhorar a resistência, aumentar a auto-confiança e combater a exaustão e os efeitos nocivos da quimioterapia e radiação tratamentos. Combinando actividade física com ioga e meditação ajuda a reduzir o esforço, redução da pressão sanguínea e melhorar o coração e taxas respiratórias. Muitos estudos também descobriram que os pacientes que continuam a usar práticas como a meditação consciente e exercício físico têm melhores resultados a longo prazo do que os pacientes que são sedentários e não meditar.

Os efeitos do tratamento para o cancro pode ser extremamente debilitante. Usando práticas como a meditação, yoga e exercícios físicos, os pacientes podem melhorar suas chances de sobreviver ao câncer de mama. Mesmo depois que o câncer entrou em remissão, continuando estas práticas podem proporcionar benefícios a longo prazo, tais como a melhoria da auto-confiança, uma melhor saúde global e reduzir o risco do câncer retornar.