olhos cansados: descobrimos os sintomas, causas e soluções. Às vezes nos encontramos lutando com uma sensação incômoda de fadiga ocular. Não é um único fator que causa esse problema. É o entrelaçamento de muitas causas, criando um quadro sintomático que determina a condição clinicamente chamado, em termos médicos, astenopia. Como podemos corrigir isso? Vamos descobrir as estratégias para usar, mesmo para a prevenção de olhos cansados.
Os sintomas
Os sintomas característicos da fadiga ocular são muitos. As mais freqüentes são:
- coceira;
- queimando,
- vermelhidão dos olhos,
- peso ocular,
- olhos secos ou lacrimejamento,
- sensibilidade excessiva à luz,
- visão turva,
- visão dupla;
- dor de cabeça.
causas
Os vários níveis de causas, que muitas vezes combinam para determinar os olhos cansados. Às vezes se trata de factores atribuíveis a um estilo de vida incorreto.
Outras vezes, no entanto, intervir verdadeira de causas patológicas:
- sono insuficiente,
- higiene inadequada da face,
- fumaça,
- o uso excessivo de bebidas alcoólicas fortes,
- deficiências de vitaminas,
- desidratação,
- dieta saudável, caracterizado por consumo excessivo de alimentos de lixo,
- a fadiga visual resultou do uso prolongado de computadores e dispositivos eletrônicos,
- stress,
- A exposição a luzes brilhantes,
- as condições de trabalho com pouca iluminação ou em ambientes secos,
- fatores ambientais como vento, frio e poluição,
- alergias,
- hipotiroidismo,
- sinusite,
- glaucoma,
- sistema imunológico enfraquecido,
- de baixa pressão.
remédios
Você pode tomar medidas contra o olho seco de maneiras diferentes. Fundamental revelam as seguintes estratégias:
- descansar o suficiente,
- melhorar as condições do ambiente de trabalho,
- fazer exercícios de relaxamento de vista,
- seguir uma dieta equilibrada,
- limpar seu rosto corretamente,
- evitar a fadiga ocular antes de ir dormir,
- que faz a ginástica de olho.
remédios naturais
Algumas substâncias naturais podem realmente ser de ajuda contra a tristeza dos olhos. Vamos ver o que uso para se sentir melhor:
- pepinos - devem ser aplicados sobre os olhos por 10 minutos e sirva para revigorar toda a área ao redor das pálpebras, como estes têm um descongestionante e refrescante;
- Chá - a cafeína contida no chá verde ou chá preto também tem um efeito descongestionante. Você pode fazer compressas com sacos de chá ou gaze embebida infusão;
- água - para diminuir a inflamação dos olhos, você deve lavar com água fria. Alternadamente aplicar sobre os olhos cubos de gelo envolto em um pano durante 10 minutos;
- batata - você pode cortar as batatas em tiras e pode ser aplicado sobre os olhos por cerca de 10 minutos 3 vezes por semana. Eles explorar as propriedades anti-inflamatórias do amido.
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