Perdoar um cônjuge adúltero

A traição de infidelidade pode quebrar mesmo o mais saudável casamento, mais sólida. Se era um breve, fling não física ou um longo prazo, caso íntimo, o cônjuge não-infrator é provável que a experiência intensa angústia, raiva e devastação global. Incluindo perdão em um plano para a cura pode facilitar o processo de avançar a partir do trauma.

Entenda Perdão

É essencial compreender o perdão ea sua função. Fazer isso irá ajudá-lo a decidir se você está atualmente verdadeiramente preparado para perdoar seu cônjuge. Inicialmente, o perdão é sobre a escolha de não mais querer magoar a pessoa que o magoou. Em "Perdoe for Good: A prescrição comprovada para a Saúde e Felicidade", Frederic Luskin esclarece ainda o perdão. Ele explica que o perdão é um ato que você faz para si mesmo, não o seu cônjuge. Isso não significa que você está encobrir ou desculpar o adultério, nem significa que você está pronto para se reconciliar com seu cônjuge. O perdão é assumir a responsabilidade por como você se sente. Ele está reconhecendo que você não pode mudar o passado, mas não vai ficar preso em raiva e mágoa sobre coisas que você não pode mudar. O perdão lhe permite recuperar o controle de seus sentimentos.

Trabalhar com um conselheiro ou terapeuta

Não é fácil perdoar um cônjuge adúltero e de deixar de ir a mágoa ea raiva que você sente. Um conselheiro qualificado ou terapeuta pode oferecer apoio e ajudá-lo a trabalhar com o processo de perdão individualmente e com seu cônjuge. Com esta ajuda, você pode identificar e trabalhar com segurança através de suas emoções, bem como aprender a lidar com eles em saudáveis, capacitando maneiras. Um conselheiro ou terapeuta também pode permitir-lhe ter uma visão como à sua contribuição em qualquer discórdia conjugal antes do affair.

Plano para uma Apologia

Você deve esperar um pedido de desculpas de seu cônjuge, especialmente se você está esperando para a reconciliação. Não há garantia de que o seu cônjuge vai pedir desculpas, embora sem um, há pouca chance de uma restauração da fé no relacionamento, de acordo com um artigo de 2005 por Brian Case, Ph.D., publicado no "Journal of Couple & Relationship Terapia. " O seu cônjuge tem de reconhecer e compreender o efeito sua infidelidade teve sobre você. Ela deve pedir o seu perdão, bem como explicar seu plano de acção para o futuro, dizendo-lhe como ela pretende se comportar daqui para frente para garantir que o adultério não ocorre novamente.

Restaurar a confiança

Se são capazes de trabalhar com o trauma resultante da infidelidade, aceitar um pedido de desculpas e desejo de reconciliação, você deve considerar como proceder para restaurar a confiança no relacionamento. Você precisa trabalhar para restabelecer um senso de justiça e equilíbrio para que você não continuar a sentir injustiçado e seu cônjuge não sente culpa continuado para ofender você. Restaurar a confiança pode ocorrer através de mudanças sutis, lentas, ou você pode marcar a restauração com um evento específico, como retomar o seu relacionamento sexual ou a renovação dos seus votos.

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