Nós lê-lo em todos os lugares agora. Sempre tentei nosso companheiro de data, o vizinho, a esteticista, o quiosque, o barman local aqui na esquina. Nós ainda não, mas talvez é sobre o tempo.

Pelo menos para entender por que ultimamente ele se fala muito de suco de limão. Vamos olhar para as propriedades e contra-indicações.

Mas nossas mães e avós já sabia, o que eles nos deram bebidas quando tínhamos comido demais?

Suco de limão: os benefícios

Quando você fazer salada, você coloca de modo a não se tornar frutas escuras? O limão! Esta para as propriedades antioxidantes do ácido cítrico nele contido. E, dado que "antioxidante" rima com "saúde" e "anti-envelhecimento", este suco precioso também será bom para os nossos corpos?

Claro, mas há muito mais.

Como é sabido, o suco de limão contém grandes quantidades de vitamina C, um antioxidante poderoso, aliado valioso do nosso sistema imunológico e na absorção de ferro

Como se uma poção mágica, aqui estão alguns dos muitos benefícios do suco de limão a um baixo custo e facilmente disponível:

•  Ele ajuda a digestão;
• Ele estimula a função do fígado e do intestino;
• Utilizado em conjunto com bicarbonato ajuda a branquear os dentes;
• Ela alivia picadas de queimaduras solares e insetos;
• Anti-séptico, funciona bem como um desinfetante socorristas;
• pé calmante quando usado para banhos de pé;
• Na pele, excelente como anti-acne, anti eczema e contra manchas "idade".

De acordo com US estudos científicos, o limão é um suporte excelente para a eliminação de pedras nos rins, e acredita-se que tem efeitos positivos sobre o controlo de pressão e a coagulação do sangue.

Suco de limão: contra-indicações

Há uma "mitologia limão", ou falsas crenças que limitam o uso:

• O suco de limão irrita o estômago: não. O sumo de limão de ácido é transformado pelos sucos gástricos num composto diferente com propriedades opostas, alcalinizante.
• O suco de limão causa constipação: não, quando tomado na parte da manhã com o estômago vazio estimula os movimentos intestinais porque reativa após uma noite de descanso.

Quais são os efeitos colaterais reais? O sumo de limão puro, se utilizado muito frequentemente e / ou em quantidades excessivas, pode danificar o esmalte dos dentes, e também é irritante para a mucosa oral.

No caso de úlceras e refluxo gastroesofágico seria melhor não ultrapassar ou pelo menos procurar o conselho do médico.

Eles sempre como regra de senso comum: os excessos, seja qual for, deve sempre ser evitado. Assim, mesmo beber muita água e limão pode causar um aumento da diurese e consequente risco de desidratação.