O xilitol é um álcool de açúcar utilizada principalmente como uma alternativa ao açúcar, como um adoçante de baixas calorias. A composição química do xilitol ajuda a reduzir a cárie dentária, impedindo que as bactérias aderem aos dentes. Pequenas quantidades de xilitol são encontrados naturalmente em frutas e legumes, e, além de gomas de mascar, xaropes para tosse e doces. Apesar dos benefícios para a saúde, o consumo elevado de xilitol provoca alguns efeitos colaterais a ser contada com.

diarréia

Um consumo excessivo de xilitol, ou produtos contendo este adoçante, leva a reconhecer estômago diarreia osmótica e virada. Como todos os álcoois de açúcar, xilitol, também tem um efeito laxante, se tomados em grandes quantidades. Isto é porque os álcoois de açúcar são absorvidas muito lentamente e não completamente no intestino. Na maioria das vezes a diarréia desaparece uma vez que o sistema digestivo se acostumar com o adoçante, mas se os sintomas persistirem ou piorar, pare de tomar xilitol. Entre outros problemas gastrointestinais que podem ocorrer após a ingestão de xilitol temos náuseas, excesso de gases, inchaço, cólicas, aumento do peristaltismo intestinal.

níveis elevados de glicose no sangue

Tipicamente, o xilitol é bem tolerada pelos diabéticos. No entanto, se você tem diabetes, você deve sempre prestar atenção a todas as fontes de açúcar, incluindo aqueles que contêm uma quantidade mínima. Quando você consumir produtos com xilitol deve ter em mente que isso pode ter efeitos menores sobre o nível de glicose no sangue e, em seguida, sobre a libertação de insulina. A ingestão de xilitol pode aumentar ligeiramente a taxa de açúcar no sangue, especialmente se você tem diabetes tipo 1. Neste caso, seria conveniente limitar xilitol a um máximo de 70 gramas por dia.

Eczema na cavidade oral

De acordo com um estudo publicado em 2005 no British Journal of Dermatology, eczema da cavidade oral causados ​​por xilitol é apresentado com crostas infectadas em torno da boca, o que também é seca. Isto pode ocorrer apenas em casos em que é feita uma utilização excessiva de xilitol.

xilitol Allergy

Entre os efeitos colaterais causados ​​por xilitol, pode ocorrer reacções alérgicas com sintomas como urticária, erupção cutânea, dificuldade respiratória, coceira e / ou inchaço da garganta, boca e mãos, tonturas, vômitos, sensação de aperto no peito , e fraqueza geral. Se você experimentar uma reacção alérgica a xilitol, nós evidentemente precisamos de parar de tomar o adoçante e contactar um médico imediatamente.