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Relaxar os músculos e aliviar a dor com sais de Epsom

sal Epsom é nomeado após a cidade de Epsom, Inglaterra, mas também é conhecido como sal de Epsom, devido ao seu sabor ou sais de Epsom. Os principais componentes deste sal são de magnésio e sulfato. O magnésio é um elemento ...

Reduzir o risco de cãibras durante a estação quente

Quando o verão chega, você quer estar fora todo o tempo para correr, praticar esportes ou simplesmente para desfrutar os longos dias quentes. Infelizmente, como a temperatura também aumenta o risco de desidratação e vitamina esgotamento ...

A lesão aos músculos adutores são reparados pelo laser

Na origem dessas lesões, muitas vezes há uma fraqueza muscular, um trecho ruim antes e após o exercício, ou overtraining. diagnóstico oportuno e fundamental o tratamento certo, explica Pier Francesco Parra, diretor médico da Davis Nacional e ...

Parkinson: a droga pode dançar

Novos vislumbres confirmando a eficácia da terapia de exercícios, tanto como prevenção e como um tratamento para pessoas já afetadas pela doença, provenientes de diversos estudos. Já há alguns anos, um estudo realizado por cientistas ...

Como Relaxe os ombros: Exercícios de alongamento

A tensão nos músculos ao redor dos ombros podem estar envolvidos na implementação dos movimentos errados e / ou exercícios físicos, bem como má postura, mas também de outros problemas nas costas. Você pode relaxar as omoplatas através de ...

Exercícios de alongamento para os músculos intercostais

Os músculos intercostais estão localizados entre a costa, ou nervura, e uma outra, e para permitir expansão e contracção do tórax. Os intercostais estão constantemente estressado por causa da respiração. Quando estes músculos se ...

Alongamento movimentos para dor nas costas

Sendo muito tempo sentado e assumir uma postura pobres estão entre as causas mais comuns de dor nas costas. Quando você se senta por muito tempo, certifique-se de manter os pés firmemente no chão e os joelhos na frente dele, que formam um ...

Como relaxar sua mandíbula: exercícios para os músculos da mastigação

Os músculos da mandíbula, ou melhor, os músculos da mastigação pode se tornar forte devido a várias razões. Algumas pessoas inconscientemente apertar os maxilares durante períodos de estresse ou tensão, enquanto outros podem sofrer de ...

Como Relaxe as nádegas com exercícios de alongamento

As nádegas são compostas de três músculos: o glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo. Este grupo de músculos é a maior e a mais poderosa do corpo humano, e permite realizar movimentos tais como a extensão da coxa em relação à ...

Como relaxar com os exercícios de alongamento Escaleno

Os músculos escaleno estão localizados nos lados do pescoço; originam dos processos transversais das vértebras da coluna cervical e prosseguindo para baixo pela inserção nas duas primeiras nervuras. O escaleno são de três tipos: escaleno ...