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Os alimentos mais proteína para aumentar a massa muscular

A seguir você pode encontrar uma lista dos melhores alimentos de proteína ajudá-lo a colocar no músculo. Alguns destes alimentos ricos em proteínas derivadas de fontes animais, por isso, se você quer adotar uma abordagem vegan, leia Como ...

Levedura nutricional: propriedades e benefícios

levedura nutricional é uma levedura nutricional inativo rica em proteínas, vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes. Seu sabor é semelhante ao de queijo, tanto que o fermento é frequentemente utilizado por aqueles que seguem uma ...

O hormônio do crescimento: comida para estimular GH

O hormônio do crescimento, também às vezes chamado de GH ou somatotropina, é um peptídeo secretado pela hipófise, uma glândula que, entre outras funções, está principalmente preocupado com o metabolismo normal e crescimento celular ...

Alimentos que promovem a produção de dopamina

A dopamina é um neurotransmissor relacionado principalmente ao comportamento, movimento, motivação e sentimentos de prazer e satisfação. Certos alimentos podem aumentar a produção de dopamina, ajudando-nos a ter mais energia para fazer ...