"Após um teste atriz Eu segui uma dieta de alta proteína que me fez perder dez libras, mas a um preço elevado: Eu estava sempre cansado, fraco, e eu me senti culpado, mesmo para morder uma maçã" Não se esconda atrás de um dedo ...Consulte Mais Informação

A seguir você pode encontrar uma lista dos melhores alimentos de proteína ajudá-lo a colocar no músculo. Alguns destes alimentos ricos em proteínas derivadas de fontes animais, por isso, se você quer adotar uma abordagem vegan, leia Como ...Consulte Mais Informação

Se depois de um treino você sentir fome, mas não quero exagerar a comida vai ingerir mais calorias do que você queima apenas, o que é necessário é um lanche pós-treino equilibrado. Geralmente, uma boa regra é comer cerca de metade das ...Consulte Mais Informação

As sementes de chia são um alimento popular na América Central e do Sul, onde, desde o pré-colombiana, eram parte fundamental da dieta do Maias e Astecas. Apenas alguns anos chia sementes foram redescobertos na Europa e na Itália, devido às ...Consulte Mais Informação

levedura nutricional é uma levedura nutricional inativo rica em proteínas, vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes. Seu sabor é semelhante ao de queijo, tanto que o fermento é frequentemente utilizado por aqueles que seguem uma ...Consulte Mais Informação

Para obter o máximo do seu treino, além de realizar adequadamente os exercícios, você precisa escolher os alimentos certos. Por exemplo, é bom combinar uma ingestão adequada de proteínas, eletrólitos e carboidratos para maximizar o máximo ...Consulte Mais Informação

O hormônio do crescimento, também às vezes chamado de GH ou somatotropina, é um peptídeo secretado pela hipófise, uma glândula que, entre outras funções, está principalmente preocupado com o metabolismo normal e crescimento celular ...Consulte Mais Informação

A partir dos níveis de algumas proteínas do sangue que você pode descobrir se pacientes com diabetes no futuro irá desenvolver problemas renais A partir dos níveis de algumas proteínas do sangue que você pode descobrir se pacientes com ...Consulte Mais Informação

Se você faz o exercício da manhã é que fazê-lo à noite, é provável que pouco antes de ir para o ginásio comer um bocado para dar-se a carga certa. Mas você sabia que comer um lanche após o treino é mais importante? Isso é porque ...Consulte Mais Informação

O mau hálito, bem como ser causada por uma má higiene oral, é na maioria dos casos devido a problemas relacionados com o estômago e digestão dos alimentos que se come. Alho e cebola estão entre os alimentos mais evitados quando se trata de ...Consulte Mais Informação