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Como relaxar a laringe e garganta

As tensões na região da laringe pode representar um obstáculo considerável ao discurso correto. Nesta área, eles são de fato gerar sons, ou sulfonil; em seguida, a laringe é a voz relaxado será quebrado e tenso. Pode ser capaz de relaxar a ...

Como relaxar com os exercícios de alongamento Escaleno

Os músculos escaleno estão localizados nos lados do pescoço; originam dos processos transversais das vértebras da coluna cervical e prosseguindo para baixo pela inserção nas duas primeiras nervuras. O escaleno são de três tipos: escaleno ...

Goma de mascar ajuda a aliviar o stress

Goma de mascar é uma prática muito antiga. Por exemplo, mesmo os antigos maias usado para mastigar uma goma natural chamado chicle, bem como os nativos americanos. Estes introduziram a prática entre os colonos, e eventualmente se tornou um ...

Relaxe com o Alongamento: Poses da ioga para aliviar a tensão

Relaxe com os exercícios de alongamento é a melhor maneira de aliviar as tensões no nível psico-física. A seguir, vamos ver alguns simples movimentos e posturas de ioga úteis para esticar os músculos, articulações e outros tecidos do ...

Esticando a se dissolver e Relax The Back

dor nas costas e tensão muscular nessa área pode ocorrer devido a vários fatores. Na maioria dos casos, levantar objetos pesados ​​ou ficar muito tempo curvou-se para levar a cabo suas atividades podem ser as principais razões da dor e ...